Esposizioni di 30 minuti, fra sollecitazione attiva e tempi di recupero, sono considerate molto intense, soprattutto per l’attivazione massiccia del sistema nervoso centrale e del sistema nervoso periferico. Nel complesso, il tempo di recupero fra un esercizio vibratorio e l’altro dovrebbe impegnare fra il 60 e il 40 % dell’intera seduta.
Archivio per la categoria ‘vibrazioni’
I tempi di lavoro nell’allenamento vibratorio
Postato in benessere, vibrazioni, contrassegnato da tag allenamento, benessere, forma fisica, leadership, pedana vibrante, vibrazioni il giorno 3 Settembre 2009 | Lascia un commento »
La pedana vibrante diventa plataforma vibratoria
Postato in benessere, vibrazioni, contrassegnato da tag allenamento, benessere, José Julián Martí Pérez, pedana vibrante, plataforma vibratoria, vibrazioni il giorno 29 Luglio 2009 | 2 Commenti »
Finalmente gli improvvisati, gli incompetenti e le attrezzature di scarsa qualità lasciano il campo ai professionisti seri che attraverso l’uso di prodotti idonei riescono a garantire risultati ai propri clienti.
Come proporre la pedana vibrante ai clienti
Postato in benessere, vibrazioni, contrassegnato da tag allenamento, benessere, estetica, fitness, pedana vibrante, rieducazione funzionale, vibrazioni il giorno 20 Luglio 2009 | 3 Commenti »
Se lavorate come personal trainer, istruttore, o estetista in un centro in cui si sfrutta l’efficacia della pedana vibrante occorre comunicare bene alcuni concetti per motivarli a scegliere questo allenamento, lavorare al meglio e ottenere risultati eccezionali.
La pedana vibrante e gli effetti sulla circolazione
Postato in benessere, vibrazioni, contrassegnato da tag benessere, circolazione, clinical physiology, estetica, forma fisica, pedana vibrante, preparazione atletica, vibrazioni il giorno 16 Giugno 2009 | 3 Commenti »
Chiunque faccia l’esperienza di allenarsi con le vibrazioni noterà, subito, leggeri pizzicorii, sensazione di leggerezza alle gambe, aumento della temperatura cutanea e, nel tempo, un miglior colorito della pelle associato a diminuzione della ritenzione idrica con diminuzione evidente di edemi e gonfiori per chiunque ne soffra.
Allenarsi con la pedana vibrante funziona?
Postato in benessere, vibrazioni, contrassegnato da tag allenamento, benessere, pedana vibrante, vibrazioni il giorno 4 Maggio 2009 | 4 Commenti »
l’allenamento con la pedana vibrante è efficace e adatto a molteplici applicazioni
La pedana vibrante e l’ispirazione di Josè Martì
Postato in benessere, vibrazioni, contrassegnato da tag benessere, elika, José Julián Martí Pérez, libri, pedana vibrante, vibrazioni il giorno 13 Febbraio 2009 | 4 Commenti »
Presentazione libro. Pubblicato dalla casa editrice Elika di Cesena nella collana dedicata alla manualistica sportiva tratterà di benessere, per la precisione di un innovativo attrezzo per il raggiungimento della forma fisica: “La Pedana Vibrante”.
Twitter
- E se la nostra galassia fosse una goccia d’acqua nell’oceano infinito dell’universo... 2 days ago
iscriviti per ricevere i post via mail
share this blog
tumblr
Blogroll
siti amici
Pagine
-
articoli recenti
- E se…
- Un leader non pesca sulla schiena della balena
- Il comportamento dei leader della evoluzione creativa
- Il carisma è una scelta
- Serge Latouche a Forlimpopoli
- La cultura partecipativa e l’effetto nocciolina di Jericho
- E’ nato Fish Buoy
- La tua identità online… e on life
- La passione è gioia infinita
- I tempi di lavoro nell’allenamento vibratorio
Categorie
-
Più cliccati
-
meta
STEPREP
